PROGRAMMA USCITE

 29 maggio

 h.10.30

5 giugno

h. 10.00

12 giugno

h.10.30

19 giugno

h. 10.00

26 giugno

h.10.30

3 luglio

h. 10.00

corso base 

 

nordic on beach

 

faggeta di

Oriolo Romano

nordic on beach

 

faggeta di

Oriolo Romano

nordic on beach

 

belvedere "monte ciocci"

Maccarese

 

annullata

 

Passoscuro 

 

Oriolo Romano

 

Marina di

S. Nicola


  ATTIVITA' SETTIMANALI  

 prenotarsi sempre al cell. 3804284401


 

Giorni sett.

ora

attività

luogo

LUN. - MER. 

    -VEN.

O8.00 - O9.00

Nordic Walking

Stazione Balduina ciclabile

 

MAR. –  VEN.

18.30 - 19.30

Nordic Walking

Stazione Balduina 

ciclabile

 

LUN. –  GIOV.

vacanza

Ginnastica Posturale

Palestra KGM

 

 

 

SAB. – DOM.

Secondo programma

Nordic Walking

Secondo programma

 

 

 

 

 

 

per dettagli apri 

"calendario eventi - blog"

                                    IL NORDIC WALKING

E' uno sport per tutti e per tutte le stagioni, si pratica indifferentemente in città, al mare o in montagna. Uno sport che, senza l'impegno della corsa o degli estenuanti allenamenti da atleti, permette di utilizzare fino al 90% dei muscoli pur riducendo il carico sulle articolazioni.
Questo coinvolgimento quasi completo della muscolatura consente di: tonificare e potenziare la muscolatura, accrescere la capacità respiratoria e migliorare le funzioni dell'apparato cardiovascolare, con conseguente alleggerimento delle tensioni, sia fisiche che psicologiche, a completo beneficio di un'aumento dell'autostima.
Il tutto all'aria aperta, magari in simpatica compagnia, con il solo ausilio di un paio di bastoncini e di scarpe comode...difficile immaginare uno sport più semplice ed al tempo stesso così efficace.

CLICCA

QUI

     ...MODULO D'ISCRIZIONE...
...MODULO D'ISCRIZIONE...

info@nordicwalkingbalduina.com

SCUOLA

NORDIC WALKING BALDUINA


 attività:

Nordic Walking sia per esperti e meno (tutti i lun. mer. ven. 08.00-09.00.
-ginnastica posturale proprdeutica a Belsito in Via Cecilio Stazio "(tutti i lunedì e giovedì dalle 11.00 alle 12.00 )
-Nordic Walking  (tutti i martedì e venerdì dalle 15.00 alle 16.00)
-le passeggiate di Sabato e Domenica (verranno comunicate di volta in volta).
contattaci per prova gratuita

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Scuola italiana Nordic Walking Balduina

nordicwalkinbalduina