SCUOLA

NORDIC WALKING BALDUINA


IL NORDIC WALKING

E' uno sport per tutti e per tutte le stagioni, si pratica indifferentemente in città, al mare o in montagna. Uno sport che, senza l'impegno della corsa o degli estenuanti allenamenti da atleti, permette di utilizzare fino al 90% dei muscoli pur riducendo il carico sulle articolazioni.
Questo coinvolgimento quasi completo della muscolatura consente di: tonificare e potenziare la muscolatura, accrescere la capacità respiratoria e migliorare le funzioni dell'apparato cardiovascolare, con conseguente alleggerimento delle tensioni, sia fisiche che psicologiche, a completo beneficio di un'aumento dell'autostima.
Il tutto all'aria aperta, magari in simpatica compagnia, con il solo ausilio di un paio di bastoncini e di scarpe comode...difficile immaginare uno sport più semplice ed al tempo stesso così efficace.

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attività:
- allenamenti mattutini sia per esperti e meno lun. mer. ven. 08.00-09.00.
-ginnastica dolce proprdeutica a Belsito in Via Cecilio Stazio "(tutti i lunedì e giovedì dalle 11.00 alle 12.00)
-Nordic Walking a Monte Ciocci (tutti i mercoledì e venerdì dalle 16.00 alle 17.00)
-le passeggiate di Sabato e Domenica (verranno comunicate di volta in volta).
contattaci per prova gratuita

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Scuola italiana Nordic Walking Balduina

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