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ATTIVITA' SETTIMANALI  


2015 - 2016

 

Giorni sett.

ora

attività

luogo

LUN. - MER. 

    -VEN.

O8.00 - O9.00

Nordic Walking

Stazione Balduina ciclabile

 

MAR. –  VEN.

15.30 - 16.30

Nordic Walking

Stazione Balduina 

ciclabile

 

LUN. –  GIOV.

11.00 – 12.00

Ginnastica Posturale

Palestra KGM

 

MAR. –GIOV.

19.30 – 20.30

Ginnastica Posturale

Palestra KGM

 

SAB. – DOM.

Secondo programma

Nordic Walking

Secondo programma

 

 

 

 

 

 

                                    IL NORDIC WALKING

E' uno sport per tutti e per tutte le stagioni, si pratica indifferentemente in città, al mare o in montagna. Uno sport che, senza l'impegno della corsa o degli estenuanti allenamenti da atleti, permette di utilizzare fino al 90% dei muscoli pur riducendo il carico sulle articolazioni.
Questo coinvolgimento quasi completo della muscolatura consente di: tonificare e potenziare la muscolatura, accrescere la capacità respiratoria e migliorare le funzioni dell'apparato cardiovascolare, con conseguente alleggerimento delle tensioni, sia fisiche che psicologiche, a completo beneficio di un'aumento dell'autostima.
Il tutto all'aria aperta, magari in simpatica compagnia, con il solo ausilio di un paio di bastoncini e di scarpe comode...difficile immaginare uno sport più semplice ed al tempo stesso così efficace.

CLICCA

QUI

     ...MODULO D'ISCRIZIONE...
...MODULO D'ISCRIZIONE...

info@nordicwalkingbalduina.com

SCUOLA

NORDIC WALKING BALDUINA


 attività:

Nordic Walking sia per esperti e meno (tutti i lun. mer. ven. 08.00-09.00.
-ginnastica posturale proprdeutica a Belsito in Via Cecilio Stazio "(tutti i lunedì e giovedì dalle 11.00 alle 12.00 )
-Nordic Walking  (tutti i martedì e venerdì dalle 15.00 alle 16.00)
-le passeggiate di Sabato e Domenica (verranno comunicate di volta in volta).
contattaci per prova gratuita

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Scuola italiana Nordic Walking Balduina

nordicwalkinbalduina